医学博士監修　眠りのピアノ ベスト

“眠れるクラシック”に、医学の視点から新たな選曲基準を──

睡眠と音楽の関係が注目される中、医学博士・音楽療法士・ピアニストという三つの専門性を持つ板東浩先生の監修による『眠りのピアノ ベスト』が登場しました。

本作は、好セールスを記録してきた“眠りにまつわるクラシック・ピアノ作品集”全77曲の中から、板東先生が睡眠導入・リラクゼーションへの貢献が期待される19曲を厳選。サティ「ジムノペディ第3番」、バッハ「アリア」、ラヴェル「亡き王女のためのパヴァーヌ」など、静かな余韻が残る名曲が揃います。

ピアノ音は打鍵後に自然に減衰することで、1/fゆらぎという**“心と身体を整える”とされる音響特性**を持ち、近年ではその癒やしのリズムが医学・睡眠研究の現場でも注目されています。また、音楽は潜在意識にも作用し、自律神経の安定や入眠儀式としての活用も期待されています。

眠りの質を整えたいすべての人に向けて、“音楽による休息”を提案するクラシック・ピアノの新たなベスト盤。臨床的視点に基づいた“選曲の根拠”を持つアルバムとして、医療関係者や睡眠改善を扱うメディアにも注目されています。

トラックリスト ※本作はカバー作品です。
曲順.作曲家:タイトル
1.サティ:ジムノペディ 第3番 (2025 remaster)
2.J.S.バッハ:ゴルトベルク変奏曲 ト長調 BWV 988より "アリア" (2025 remaster)
3.ショパン:前奏曲 作品28-7 (2025 remaster)
4.ドビュッシー:月の光 (ベルガマスク組曲) (2025 remaster)
5.シューベルト:アヴェ・マリア (エレンの歌第3番) (2025 remaster)
6.パッヘルベル:カノン ニ長調 (2025 remaster)
7.ガブリエル・フォーレ:シシリエンヌ作品78(ピアノ編曲Classy Moon) (2025 remaster)
8.ロベルト・シューマン:トロイメライ｢子供の情景 第7番 作品15｣ (2025 remaster)
9.ショパン:夜想曲 第8番 変ニ長調 作品27-2 (2025 remaster)
10.ベートーヴェン:エリーゼのために (2025 remaster)
11.エルガー:愛の挨拶　作品12(ピアノ編曲Classy Moon) (2025 remaster)
12.サン＝サーンス:白鳥 (｢動物の謝肉祭｣より)(ピアノ編曲Classy Moon) (2025 remaster)
13.グノー:アヴェ・マリア(ピアノ編曲Classy Moon) (2025 remaster)
14.ベートーヴェン:ピアノソナタ第8番 ｢悲愴｣ ハ短調 作品13 第2楽章 (2025 remaster)
15.モーリス・ラヴェル:亡き王女のためのパヴァーヌ (2025 remaster)
16.マスネ:タイスの瞑想曲(ピアノ編曲Classy Moon) (2025 remaster)
17.ヨハン・ブルグミュラー:アヴェ・マリア (25の練習曲 第19番) (2025 remaster)
18.チャイコフスキー：花のワルツ｢くるみ割り人形』組曲 作品71a 第8曲｣より(ピアノ編曲Classy Moon) (2025 remaster)
19.ドヴォルザーク:交響曲第9番ホ短調 作品95 ｢新世界より｣ラルゴ (ピアノ編曲Classy Moon) (2025 remaster)